Exercices pratiques d'ancrage

Aujourd’hui, la vie nous bouscule, les systèmes s’effondrent, l'instabilité augmente, l’angoisse circule comme un vent glacial.

Dans cette tourmente, une question essentielle se pose : Comment rester debout quand tout vacille autour de nous ?

Et si, au lieu de chercher des appuis à l’extérieur, nous partions à la rencontre de nos propres terres intérieures ?

T’es-tu déjà demandé comment garder ton ancrage lorsque tout part en vrille ?
Comment ne pas te laisser contaminer par la peur ambiante et continuer à avancer avec confiance, même face à l’inconnu ?

Dans ce web-atelier, je te transmets des outils concrets pour savoir maintenir une stabilité interne et te redresser à la proue de ton navire, même par gros temps.

Je t’accompagnerai à la rencontre de tes sensations pour les écouter, reconnaître celles de l’ancrage et les cultiver durablement dans ton quotidien.

“Le vent hurle et la montagne ne bouge pas”

Ce que tu vas explorer pendant l'atelier

L'ancrage dans un monde en mouvement

En marchant dans le désert avec des berbères, je me suis interrogée : Comment peuvent-ils être aussi profondément ancrés tout en étant nomades ?

Notre guide, le plus grand et le plus solide du groupe, effleurait à peine la surface des dunes là où nous les saccagions presque à chaque pas. Son ancrage était en même temps impressionnant.

L’ancrage n’est pas dans le couple, ni dans la famille, ni dans la maison, ni dans le travail. Tout est éphémère.

L’ancrage est en toi dans cette rencontre entre ton corps et ce que tu Es.

Des pratiques simple et puissantes pour

• Percevoir et écouter les sensations dans ton corps

• Ouvrir et renforcer les canaux d’ancrage, du bassin jusqu’au magma de la Terre

• Te relier à ton étoile

• Repérer les moments de ton cycle (quel qu’il soit) qui soutiennent naturellement l’ancrage

• Nourrir une confiance intérieure stable

• Comprendre la peur et la traverser

• Te redresser, rayonner et t’ouvrir à l’inconnu.

Ce web-atelier est pour toi si...

Si tu te retrouves dans une ou plusieurs de ces facettes… alors ce web-atelier a été pensé pour toi.